Vida Sana

Sueño inteligente: tecnología aplicada al buen dormir

Un sinnúmero de compañías en EEUU está empleando nuevas tecnologías al servicio de que las personas tengan un sueño más reparador, con productos como almohadas que monitorean sus patrones al dormitar o una cama que se ajusta automáticamente en función de la forma en que se mueve una persona al dormir.
Vida Sana 11 de julio de 2017 Por Cinco TV

Simples consejos para aprender a dormir mejor

Se puede aprender a dormir bien con seguir determinadas pautas, como mantener horarios regulares al acostarse y al levantarse y realizar ejercicio suave. Caminar, nadar pausadamente o pasear en bicicleta durante el día, preferentemente al mediodía o media tarde promueve la relajación antes del sueño.
Vida Sana 23 de junio de 2017 Por Cinco TV

Los riesgos de tener una mascota en casa

Está comprobado que una mascota trae aparejados múltiples beneficios emocionales, pero también pueden ser fuerte de patógenos, según advirtieron expertos en un panel realizado el pasado viernes en el XVII Congreso de la Sociedad Argentina de Infectología (SADI), con sede en la ciudad de Mar del Plata.
Vida Sana 19 de junio de 2017 Por Cinco TV

Cúrcuma, la especia que mejora la salud y la belleza

Se la puede consumir en jugo de frutas y usar para darle un toque gourmet al café de la tarde o de la media mañana, además de ser la especia indispensable que toda receta hindú debe tener. Se trata de la cúrcuma, conocida como el azafrán de la India, ingrediente que cada día sorprende más por sus propiedades benéficas para nuestra salud.
Vida Sana 10 de junio de 2017 Por Cinco TV

Los mitos más frecuentes sobre el fitness

Si de dieta o ejercicio se habla, hay mucha información errónea que circula, por lo que es vital visitar a un especialista que se ocupe de sugerir un plan alimentario y una rutina adecuada si se busca bajar de peso. Más allá de la consulta, aquí una lista de seis falsas creencias que deben erradicarse.
Vida Sana 09 de junio de 2017 Por Cinco TV

¿Qué es el “jet lag social” y cómo puede afectarnos?

El jet lag es frecuente cuando viajamos entre países con zonas horarias muy distintas, porque si esta diferencia es grande, el cuerpo puede pasar unos días “confundido” si de comer, dormir e ir al baño se habla. Pero hay una variante de este desorden para la cual no hace falta tomarse un avión.
Vida Sana 08 de junio de 2017 Por Cinco TV

Lo que el baño de la oficina dice de una empresa

El baño de una oficina es más importante de lo que parece, según mostró un sondeo que mostró que el 80% de los trabajadores dice que es el lugar más habitual para tomarse breves descansos de un minuto y recuperar energías para seguir con su jornada laboral.
Vida Sana 06 de junio de 2017 Por Cinco TV

Qué alimentos elegir para la “quinta comida” de los chicos

La elección de los alimentos es clave en la salud de los niños. La presencia de ciertos nutrientes en su dieta favorece el adecuado crecimiento y desarrollo. La tendencia a comer entre horas, o realizar la llamada “quinta comida”, es un hábito que cada vez tiene mayor presencia en la vida de los argentinos. Esta costumbre, según cómo sea utilizada, puede agregar calorías vacías al menú o por el contrario, utilizada inteligentemente, puede ser una herramienta para enriquecer nuestra alimentación.
Vida Sana 02 de junio de 2017 Por Cinco TV