Cómo preparar una vianda saludable para llevar a la oficina
Comer sano en el trabajo es posible siempre y cuando se sigan algunos consejos. Aquí unos tips para organizase.
Vida Sana
Una rodaja de pan de salvado tiene 3 veces más sodio que una de pan blanco
Los especialistas llaman a leer bien las etiquetas. En el país se come más del doble de la ingesta diaria de sal recomendada por la OMS.
¿Cuántas calorías necesita el cuerpo por día?
No siempre ingerir 2.000 calorías es lo ideal. Aquí, pistas para llegar a conocer cuántas se requieren (y cuántas se comen).
¿Qué comer (y evitar) según tu edad?
El cuerpo no es igual en todas las edades. Y por eso, cada década que atraviesa una persona requiere de ciertos tipos de alimentación distintas, que proporcionen los nutrientes necesarios para las actividades diarias y que beneficien a la salud.
Mitos del desayuno: ¿es la comida más importante del día?
Un estudio no halló evidencias de que salteártelo te haga subir kilos. La opinión de los expertos.
¿Una copa de vino diaria es buena para el corazón? Médicos no llegan a acuerdo
Un estudio liderado por un cardiólogo argentino reveló que tres de cada cuatro galenos recomiendan un consumo moderado, mientras uno lo contraindica por completo. Los resultados preliminares fueron presentados en Dubai.
La familia, clave para prevenir las enfermedades cardiovasculares
La Federación Argentina de Cardiología (FAC) lanzó su campaña nacional con un fuerte núcleo temático que hace hincapié en la familia como grupo humano clave para la incorporación y la consolidación de los hábitos que conforman una vida saludable.
Jukari: la divertida rutina de fitness que se realiza en el aire
Si las rutinas de ejercicio lo aburren, pero tampoco tiene ganas de participar en algún deporte de competición, puede que el Jukari sea para usted, ya que le permite modelar el cuerpo casi “jugando” y muchos de los ejercicios se realizan “en el aire”.
Con visitas a hogares, indagarán sobre los factores de riesgo de los argentinos
Los datos epidemiológicos duros son fundamentales para diseñar políticas públicas y generar cambios positivos en la vida de las personas. Más si se habla de enfermedades no transmisibles, en las cuales tres de cada cuatro casos podrían evitarse si se reducen ciertos factores de riesgo, como el tabaquismo, la actividad física insuficiente, el consumo nocivo de alcohol y la alimentación inadecuada.
Las 20 tendencias en fitness que eligen los argentinos
Con la llegada de la primavera, los deseos de modelar el cuerpo y bajar de peso hace que el crecimiento de afiliados a un gimansio crezca en un 50%. Y el deportista, más informado, busca rutinas innovadoras de corta duración y efecto rápido para practicar tres veces por semana.
Bajar de peso, mucho más que “hacer dieta”
Si tuviera que disertar sobre las razones por las cuales fracasan las dietas lo primero que diría es porque justamente no se trata solo de “hacer dieta”; sino de encarar el tema desde una perspectiva múltiple.
Criopreservación de células, al servicio de los tratamientos de estética
La medicina regenerativa, orientada a la reparación, reemplazo o regeneración de células, tejido u órganos se utiliza para distintas áreas aplicadas o de investigación, pero en la actualidad, también se emplea en tratamientos estéticos ya disponibles en el país.
Lo más visto
Se desarticuló una banda denunciada por robos en vía pública en Malvinas Argentinas
A 42 años de la desaparición de Rodolfo Walsh, Tigre inauguró una muestra que reúne testimonios y documentos
Julio Zamora en el HCD: “Queremos el mejor futuro para Tigre y el mejor futuro para la Argentina”
Siluetazo en Tigre centro en conmemoración por la Semana de la Memoria
